カロリーはどう?一食置き換えダイエットに使えるの?

メジャー

ダイエット効果を得たい時は、食べないというのが最も痩せる方法ですよね。でも、ただ食べないという方法では栄養不足になってしまいます。

 

ダイエットの目的は、太りにくく痩せやすい体質を作ること。そのためには、カロリーを燃焼するための栄養素を摂ることが必要なのでただ食べないという方法ではダメなのです。

 

もし、そのような方法でダイエットをすれば、お肌もカサカサになったりくすんだりしてしまいますし、健康そのものにも悪影響が出ます。

 

そこで、すっきりフルーツ青汁のような栄養成分がたっぷり入ったドリンクがおススメ。

 

このスッキリフルーツ青汁は、一食置き換えダイエットとして利用することでより良い効果が期待できるといわれています。

 

実際に飲んでみたという人達の口コミの中に、置き換えとして利用したら痩せた!という声も多く寄せられています。

 

では、一食置き換えダイエットにすっきりフルーツ青汁を使うとどのくらいカロリー減になるのでしょうか?

 

それは勿論、置き換える食事の内容によって変わってきますが、例えば朝食に菓子パン(350kcal)とコーヒー(70kcal)を飲んでいる人なら、朝食の420kcalがすっきりフルーツ青汁の11.7kcalに置き換わるのです。

 

朝食を置き換えるだけで400kcal以上もカロリー減。夕飯にはもっとたくさんの量を食べるという人が殆どだと思うので、さらにカロリー減が期待できます。

 

それでいて、必要な野菜の栄養素はしっかり摂れます。しかも、すっきりフルーツ青汁は甘くて美味しい!と評判。口(味覚)もお腹も満足しながら痩せることができたら嬉しいですね。

 

 

サイトTOPへ