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大麦若葉の重要性を確かめてみると納得できました!

大麦若葉

青汁の成分と言えば大麦若葉。青汁に欠かせない野菜ですよね。この大麦若葉は、すっきりフルーツ青汁にも入っていますよ。

 

では、大麦若葉にはどのような効果があるのでしょうか…?

 

調べた結果、大麦若葉には鉄や亜鉛、アミノ酸、マグネシウム、ビタミンなどが多く含まれ、

・動脈硬化を防ぐ

・脳梗塞を防ぐ

など、血液の循環を良くする効果や血圧の安定などの作用があることが分かりました。

 

また、大麦若葉には例えばビタミンCはみかんの4倍、カルシウムは牛乳の4倍、ビタミンEは人参の10倍、食物繊維はキャベツの10倍…というような栄養素が含まれていてスーパー緑黄色野菜と呼ばれているほど。

 

この大麦若葉が配合されているすっきりフルーツ青汁を飲めば、野菜不足を改善することができます。

 

食物繊維がたっぷりの大麦若葉、そして乳酸菌なども入っているのですっきりフルーツ青汁を飲むと便秘が改善できる、ダイエット効果があるという人も多いです。

 

本当は、毎日の食事の中でたっぷりの緑黄色野菜、そしてそのほかの野菜や乳酸菌などを摂るのが一番いいのですが、バランスよく栄養素を摂るのってすごく大変!

 

野菜を食べたほうが良いという事は分かっているけれど、火を通してしまうと栄養素が壊れてしまう…と言われていますし、生野菜ばかりを毎日たくさん食べ続けるのってちょっと無理。

 

天候や気温によって、野菜の価格が高騰したときなどは、色々な種類の野菜を買って食べるのはますます難しいです。

 

そんなときに、すっきりフルーツ青汁を飲めば簡単に野菜の栄養素をたっぷり摂れます。

 

 

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